سلطة عش الطيور
قد تكون سلطة عش الطائر مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 1 وتكلف 2.59 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 660 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من البصل وأوراق الخس الروماني واللوز المزجج بالعسل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، ونباتي النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 55%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل عش الطيور سلطة البيض, بيضة على عش الطائر!!، و عش الطائر.
تعليمات
ضع البيضة في قدر ، واملأها بالماء لتغطية البيضة بمقدار 1 بوصة. غطي القدر واتركي الماء يغلي على نار عالية. بمجرد أن يغلي الماء ، ارفعه عن النار واترك البيضة تقف في الماء الساخن لمدة 15 دقيقة.
اسكب الماء الساخن ، ثم برد البيضة تحت الماء الجاري البارد في الحوض. قشر وشريحة مرة واحدة باردة.
ضعي الخس في وعاء السلطة ، ورشي بالتساوي مع الفلفل الحلو والبصل ؛ صب الصلصة فوقها. اسحب البراعم بعيدا ، ثم ضعها فوق السلطة في شكل يشبه العش. تبلي شرائح البيض بالملح والفلفل حسب الرغبة ، ورتبها في وسط العش مع اللوز المزجج بالعسل.