سلطة طماطم نادي السمك الساخن والساخن
بحاجة الى طبق جانبي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون سلطة الطماطم الساخنة والساخنة في نادي السمك وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 1.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 7 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 184 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 6. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من صلصة الخل البلسمي والطماطم والبامية المقلية وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 37%، وهو أمر سيء إلى حد ما. وصفات مماثلة تشمل سلطة الدجاج الساخن, صلصة حلوى ساخنة، و شوربة ساخنة وحامضة.
تعليمات
اغسل الطماطم الحمراء والصفراء ولبها وقطعها إلى شرائح. إرم شرائح الطماطم مع 1/2 كوب الخل البلسمي; توضع جانبا.
الجمع بين الفاصوليا والذرة مع المتبقية 1/2 كوب الخل البلسمي.
رتبي شرائح الطماطم على 6 أطباق سلطة فردية ؛ قسمي طماطم الكرز بالتساوي بين الأطباق. يقسم خليط الذرة بالتساوي بين الأطباق. أعلى مع لحم الخنزير المقدد والبامية المقلية.
رشي الكمية المرغوبة من صلصة الثوم المعمر.