سلطة سيزر السلمون المشوي
سمك السلمون المشوي سلطة قيصر قد يكون مجرد الأمريكية وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 260 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. مزيج من الملح وجبن البارميزان وصلصة رسيستيرشاير وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن إلى حد ما. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سلطة سيزر السلمون المشوي, سلطة سيزر السلمون المشوي، و سلطة سيزر مشوية مع صلصة سلطة سيزر الخفيفة لوصفات مماثلة.
تعليمات
ملعقة الزبادي على عدة طبقات من المناشف الورقية الثقيلة ؛ تنتشر إلى سمك 1/2 بوصة. تغطية مع مناشف ورقية إضافية ؛ اسمحوا الوقوف 5 دقائق.
كشط في معالج الطعام أو الخلاط باستخدام ملعقة مطاطية.
أضف الجبن والمكونات الـ 6 التالية (من خلال الثوم) ؛ عملية حتى تصبح ناعمة.
انقل خليط الزبادي إلى وعاء ؛ يغطى ويبرد لمدة 30 دقيقة.
يرش جانب سمك السلمون مع 1/4 ملعقة صغيرة ملح و 1/4 ملعقة صغيرة فلفل.
ضع السمك ، جانب الجلد لأسفل ، على رف شواء مغطى برذاذ الطهي. اشوي 8 دقائق أو حتى يتقشر السمك بسهولة عند اختباره بالشوكة أو حتى درجة النضج المطلوبة.
إزالة وتجاهل الجلد. كسر الأسماك إلى رقائق كبيرة مع شوكة.
رذاذ مع خليط اللبن ، القذف إلى معطف.
مكان 2 كوب خليط الخس على كل من 4 لوحات كبيرة; أعلى كل خدمة مع 3 أوقية سمك السلمون.
ملاحظة النبيذ: تانغ الزبادي, "لدغة" الثوم, خردل, ورسيستيرشاير, نضارة الخضر, ونضارة السلمون كلها تعني أن النبيذ المثالي لهذا الطبق يجب أن يكون نظيفا, هش, وتستعد بجسم كاف لموازنة سمكة "لحمية" مثل السلمون. واحد لمحاولة: كاليفورنيا بينوت جريس مثل جي بينوت جريس من وادي النهر الروسي ، حول Karen-كارين ماكنيل