صعوبةخبير
جاهز2 ساعة, 10 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة67
مجلة

سلطة سونشوك والسبانخ

سلطة سونشوك والسبانخ
سونتشوك والسبانخ سلطة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 3 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 57 سعرة حرارية. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.02 لكل وجبة. لم يصنع الكثير من الناس هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. التوجه الى المتجر والتقاط الفلفل والفلفل والبصل ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 2 ساعة و 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سلطة صني سونتشوك, سلطة بروكسل سبروت وسونتشوك، و سلطة سونشوك محلوقة مع البارميزان والجرجير لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، تخلط جميع المكونات خلع الملابس مع شوكة أو سلك خفقت حتى المخلوطة جيدا.
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
إضافة جميع المكونات سلطة ما عدا الخس لخلع الملابس. تغطية وبردت حوالي 2 ساعة أو حتى تبرد.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس
3
خدمة سلطة على الخس تمزيقه.
المكونات سوف تحتاج
الخسالخس

المعدات