صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة52
مجلة

سلطة سوق الخريف للمزارعين

سلطة سوق الخريف للمزارعين
قد تكون سلطة سوق الخريف للمزارعين مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذا خال من الغلوتين, كامل 30, وتخدم الوصفة النباتية 6 والتكاليف Serving 1.04 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 208 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون. أعجب 39 شخصا بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط بذور الرمان والفلفل والملح كوشير الخشنة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة فائقة. حاول سلطة سوق المزارعين, سلطة سوق المزارعين، و سلطة بطاطس سوق المزارعين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني الفرن على درجة حرارة 450 فهرنهايت ، وقلبي القرع وزيت الزيتون والفلفل الأحمر المسحوق على صينية خبز كبيرة الحواف.
المكونات سوف تحتاج
زيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرةزيت زيتون بالإضافة إلى 3 إلى 4 ملاعق كبيرة
2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج2 جنيه أصناف مشكلة من الفطر الطازج
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
بيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينجبيلسبري® كريمي سوبريم® فانيليا فروستينج
1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو1/3 كوب زيت نباتي نقي من كريسكو
2
يرش الملح الخشن. مشوي 15 دقيقة. باستخدام ملعقة ، اقلب القرع. مشوي حتى تصبح الحواف بنية اللون ويصبح القرع طريا ، لمدة أطول بحوالي 15 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
ملح خشنملح خشن
سكين حادهسكين حاده
المعدات التي سوف تستخدمها
1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة1 لتر (حوالي 4 أكواب) كريمة ثقيلة
3
يرش الملح الخشن. هل قدما يمكن إجراء 2 ساعة المقبلة.
المكونات سوف تحتاج
ملح خشنملح خشن
4
اسمحوا الوقوف في درجة حرارة الغرفة.
5
اخفقي عصير البرتقال وزيت الجوز وعصير الليمون في وعاء ضحل كبير. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن1/2 كوب 100% فاكهة توت قابلة للدهن
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
زيت الجوززيت الجوز
المعدات التي سوف تستخدمها
ليمون طازج، أو حسب الرغبةليمون طازج، أو حسب الرغبة
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
6
إضافة جرجير, جوز, وبذور الرمان; إرم إلى معطف. يتبل بالملح الخشن والفلفل حسب الرغبة. ملعقة دافئة أو درجة حرارة الغرفة الاسكواش على سلطة.
المكونات سوف تحتاج
بذور الرمانبذور الرمان
1 كوب أرز بري، مغسول جيداً1 كوب أرز بري، مغسول جيداً
صدور الدجاج المشويةصدور الدجاج المشوية
1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)
سكين حادهسكين حاده
7
يرش دبس الرمان ويقدم.
المكونات سوف تحتاج
دبس الرماندبس الرمان