سلطة ريحان لحم بقري حار

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون سلطة الريحان الحارة وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 20 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 285 سعرة حرارية. ل Serving 3.77 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 17% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط شريحة لحم شماعات, الطماطم الإرث, ملح كوشير, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 30 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 49%، وهو أمر جيد جدا. حاول لحم بقري تندرلوين مع ريحان كريما مع سلطة البطيخ والريحان والموز المشوي, لحم بقري حار بالفاصوليا السوداء مع الريحان التايلاندي وأرز الياسمين، و سلطة الفلفل الحار والريحان لوصفات مماثلة.