سلطة روبيان جوز الهند والأرز

قد تكون سلطة الجمبري والأرز بجوز الهند هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 2.55 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 20 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 374 سعرة حرارية. مزيج من الأرز البسمتي ، مل حليب جوز الهند القصدير ، الفلفل الحار ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام جذر الزنجبيل يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 8 دقائق. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 70%، وهو أمر جيد جدا. حاول سلطة أرز بالجمبري والليمون والكزبرة وجوز الهند, جمبري جواني وكاري جوز الهند مع أرز الكمون، و سلطة الجمبري الحار وجوز الهند لوصفات مماثلة.