صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة55
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة روبي الحمراء الحارة

سلطة روبي الحمراء الحارة
تتطلب سلطة روبي الحمراء الحارة تقريبا 20 دقيقة من البداية الى النهاية. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 62 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 58 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجانبي حقا. مزيج من الملفوف واللوز المقطع والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 84%. حاول روبي الجيلاتين سلطة, سلطة فواكه روبي، و سلطة التفاح روبي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يمزج الملفوف الأحمر والبصل الأحمر والفلفل الأحمر والبازلاء والسكر والبصل الأخضر وفلفل الهالبينو والفجل في وعاء كبير. إرم جيدا.
المكونات سوف تحتاج
12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)12 فلفل هالبينو (حوالي 3 بوصات لكل منهما)
السكر المفاجئة البازلاءالسكر المفاجئة البازلاء
خس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصةخس ايسبرغ، مقطع إلى قطع بحجم 2 بوصة
الملفوف الأحمرالملفوف الأحمر
البابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرةالبابايا (هاواي)، مقطعة إلى مكعبات صغيرة
التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
2
نرش الفراولة ونودلز الرامين واللوز فوق السلطة.
المكونات سوف تحتاج
نودلز راميننودلز رامين
طبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبةطبقة من الكريمة المخفوقة والفراولة الطازجة المقطعة حسب الرغبة
( 23)( 23)