صعوبةبجد
جاهز40 الدقائق
حصص40
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة رانش مع الخضار المحمصة

سلطة رانش مع الخضار المحمصة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الرانش مع الخضار المحمصة. هذه الوصفة تجعل 40 حصص مع 25 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 1 غرام من الدهون كل. ل 8 سنتات لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 2% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. التوجه الى المتجر والتقاط ممزقة الخس, لايت مزرعة خلع الملابس, بطاطا, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 40 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 51%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة لحم الخنزير المقدد المفروم مع الخضار الجذرية المحمصة, تونان رانش وسلطة بطاطس مع هالبينو مشوي، و سلطة تورتيليني مع الخضار المحمصة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يسخن الفرن إلى 425 فهرنهايت.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
2
الجمع بين المكونات 4 الأولى في عموم 15 * 10 * 1 بوصة.
المعدات التي سوف تستخدمها
جبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصةجبنة بيكورينو، سمكها 1/4 بوصة
3
خبز 25 دقيقة. أو حتى تنضج مع التحريك بعد 15 دقيقة. بارد 5 دقائق.
المعدات التي سوف تستخدمها
بصل مفروم (2 بصلة)بصل مفروم (2 بصلة)
4
ضعي الخس مع الصلصة على 4 أطباق تقديم. قمة مع خليط الخضار والجبن.
المكونات سوف تحتاج
1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)1 دجاجة مشوية كاملة تم شراؤها من المتجر (حوالي 2 رطل)
حفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًاحفنة من الزيتون الأخضر أو الأسود منزوع النوى، من نوعية جيدة، مفروم خشنًا
2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل2 إلى 4 ملاعق كبيرة من مزيج حساء البصل