صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة46
مجلة

سلطة راديتشيو ، الهندباء ، والسبانخ

سلطة راديتشيو ، الهندباء ، والسبانخ
راديتشيو منعش, الهندباء, وسلطة السبانخ قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والنباتية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.75 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 187 سعرة حرارية. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مزيج من خردل ديجون وجبن جورجونزولا وزيت الزيتون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 81%، وهو رائع. حاول سلطة الهندباء والراديكيو, سلطة راديتشيو والهندباء، و سلطة راديتشيو والهندباء لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 5 الأولى في وعاء كبير ؛ اسمحوا الوقوف 10 دقيقة.
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
2
يضاف الزيت والعسل وخردل ديجون إلى خليط الكراث مع التحريك بالمضرب حتى يمتزج جيدا.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز1-1/4 كوب حبوب الموزليكس مع الزبيب والتمر واللوز
1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم1 1/2 رطل من جبن تاليجيو المفروم
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني1/4 كوب شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
3
إضافة السبانخ والمكونات 3 المقبلة ، القذف بلطف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
4
يرش الجبن.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة