سلطة دجاج وخضار يونانية مشوية مع خبز بيتا دافئ للتغليف
قد يكون الدجاج المشوي اليوناني وسلطة الخضار مع خبز البيتا الدافئ للتغليف مجرد البحر الأبيض المتوسط وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. ل $5.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 46% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 939 سعرة حرارية, 53 جرام بروتين، و 47 جرام دهون. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. جعلت 130 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي. توجه إلى المتجر والتقاط الخبز بيتا, بصل, قلوب الخس, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة هي شطائر بيتا سلطة يونانية مشوية, خبز بيتا يوناني ، حمص وسلطة فيتا، و سلطتي اليونانية المفضلة مع خبز بيتا القمح الكامل محلي الصنع.
تعليمات
سخني مقلاة الشواء على نار عالية.
يوضع الدجاج في طبق ضحل ويتبل بالملح والفلفل.
سخن الفرن إلى 275 درجة فهرنهايت.
ضعيها في فرن دافئ وسخنيها حتى يتم تقديم العشاء.
يمزج قشر الليمون والعصير والخل في وعاء ويخفق في الزيت.
يضاف الأوريجانو والثوم ويخفق مرة أخرى حتى يتحد في الصلصة.
صب نصف الصلصة على مناقصات الدجاج. تحويل المناقصات في خلع الملابس لمعطف.
تمزج مكونات السلطة المتبقية في وعاء.
تسكب الصلصة المتبقية فوق السلطة وتقلب جيدا. يجب أن تكون السلطة يرتدون ملابس خفيفة جدا. تتبل السلطة بالملح والفلفل وتنقل إلى طبق تقديم كبير.
مناقصات شواء 4 إلى 5 دقائق على كل جانب.
انقل المناقصات الساخنة إلى طبق التقديم المبطن بالسلطة.
إزالة بيتا من الفرن وبسط.
قطع بيتا في نصف وترتيب حول حافة طبق.
للتقديم ، يمكن لكل شخص تكديس الدجاج المشوي والخضار في أنصاف بيتا ، واختتم على كلا الجانبين واستمتع!