صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة51
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة دجاج نيلي في أكواب الطماطم

سلطة دجاج نيلي في أكواب الطماطم
تتطلب سلطة دجاج نيلي في أكواب الطماطم حولها 20 دقيقة من البداية الى النهاية. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 783 سعرة حرارية, 47 جرام بروتين، و 52 جرام دهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 3.98 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. مزيج من طماطم اللحم البقري والمايونيز والكراث وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 79%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الدجاج الطماطم الكؤوس, سلطة الدجاج في أكواب الطماطم، و سلطة تاكو الدجاج نيلي.

تعليمات

1
اخلطي أول 10 مكونات في وعاء كبير.
المعدات التي سوف تستخدمها
شاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصينيشاوهسينج، أو نبيذ الأرز الصيني
2
قمم الأساسية من الطماطم بسكين التقشير. باستخدام بالر البطيخ ، استخرج الدواخل من الطماطم.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
البطيخالبطيخ
المعدات التي سوف تستخدمها
البطيخ بالرالبطيخ بالر
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
3
وضع ورقة من الخس في كل الطماطم بحيث النظرات الخاطفة من أعلى. املأ الطماطم بمغرفة كبيرة من سلطة الدجاج وقدمها.
المكونات سوف تحتاج
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
فلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطعفلفل سيرانو أو فلفل هالابينو كبير الحجم، منزوع البذور ومقطع