وصفاتمجلة
صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة29
أطباق خالية من الغلوتينالنباتيةنباتي صرفوجبات خالية من منتجات الألبان
الوجبات الغذائيةالنباتي الذي يتناول البيض ومنتجات الألبان
أنواع الأطباقالسلطة
مناسباتالرابع من يوليوالصيف
سلطة المعكرونة الحارة الألمانية
سلطة سباغيتي سوبريم
سلطة الشعير الجنوبية الغربية
سلطة لحم البقر المتن
سلطة كالي لاذعة ولذيذة
سلطة فاهيتا الدجاج
سلطة البازلاء المقرمشة
سلطة الأناناس والديك الرومي
سلطة تورتيليني بالليمون ولحم الخنزير المقدد
سلطة الكاجو والبازلاء الثلجية
وصفات ذات صلة
فطيرة اليقطين الرابعة
سلطة معكرونة روبن
كرواسون كريمة التوت
تورتيلا لحم البقر والجبن
مجلة

سلطة دجاج مشوية بالليمون والأعشاب

سلطة دجاج مشوية بالليمون والأعشاب
تتطلب سلطة الدجاج المشوية بالليمون والأعشاب حولها 45 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 161 سعرة حرارية, 4 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.13 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 16% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر واحصل على سلطة خضراء من مزيج البحر الأبيض المتوسط, خلع الملابس, ريحان, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 58%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة دجاج البحر الأبيض المتوسط بعشب الليمون المشوي, دجاج مشوي بالليمون، و صدور دجاج مشوية بعشب الليمون.

تعليمات

1
امزج أول 5 مكونات في كيس بلاستيكي كبير بسحاب.
المعدات التي سوف تستخدمها
1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة1/4 رطل من شرائح الديك الرومي المدخن المقطعة إلى شرائح رفيعة
2
أضف الدجاج إلى الكيس ؛ كيس الختم. نقع في الثلاجة 8 ساعات.
المكونات سوف تحتاج
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
3
ضعي الفلفل المشوي والتتبيلة الإيطالية في الخلاط ؛ قم بالعملية حتى تصبح ناعمة (ستكون الصلصة سميكة). توضع جانبا.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من فتات الخبز المتبلة، مقسمة3 ملاعق كبيرة من فتات الخبز المتبلة، مقسمة
زيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًازيتون أخضر أو أسود منزوع النوى عالي الجودة، مفروم خشنًا
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
إعداد شواء.
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
5
أخرج الدجاج من الكيس ؛ تخلص من التتبيلة.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين3 ملاعق كبيرة من بذور السمسم المحمصة للتزيين
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
6
يرش الملح والفلفل على الدجاج.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
7
ضعي الدجاج على رف الشواء المغطى برذاذ الطهي ؛ غطي وشوي لمدة 6 دقائق على كل جانب أو حتى ينضج.
المكونات سوف تحتاج
1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ1/3 كوب من مرق الديك الرومي الدافئ
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
المعدات التي سوف تستخدمها
نصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكونصف كوب من جبن الشيدر المبشور للتاكو
8
قطع كل الثدي نصف قطريا إلى شرائح.
9
تقسيم سلطة الخضر بالتساوي بين ستة لوحات. أعلى كل خدمة مع 1 شرائح نصف الثدي ، 1/4 كوب الفلفل الأصفر ، 1/4 كوب البصل ، 2 الطماطم ، و 1/4 كوب الفلفل المحمص خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأصفرالفلفل الأصفر
الخضرالخضر
كوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصةكوسة مقطعة إلى قطع بحجم 1/4 بوصة
1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر
3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات3 أكواب من رقائق خشب البلوط أو البقان، أو 6 قطع كبيرة، منقوعة في الماء البارد لمدة لا تقل عن ساعة وحتى 4 ساعات

المكونات

3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من حلقات الفلفل الأصفرشرائح رقيقة من حلقات الفلفل الأصفر12طماطم كرزية ، نصفطماطم كرزية ، نصف11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففالماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)الماء الساخن (100 درجة فهرنهايت)11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففرقائق البقدونس المجففةرقائق البقدونس المجففة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففصلصة الفلفل بالليمونصلصة الفلفل بالليمون32 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشنصلصة إيطالية خالية من الدهونصلصة إيطالية خالية من الدهون591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنلتشحيم الإدخاللتشحيم الإدخال11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر1قطع حلوى التوفي من هيث بار1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر1 أنبوب من عجينة البيتزا الجاهزة الجاهزة التي يتم شراؤها من المتجر3551 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح رقيقة من البصل الأحمر ، مفصولة إلى حلقاتشرائح رقيقة من البصل الأحمر ، مفصولة إلى حلقات340عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوالفلفل الأحمر المحمص ، ينضبالفلفل الأحمر المحمص ، ينضب283عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوخضار سلطة من مزيج البحر الأبيض المتوسط أو 12 كوبا من خضار السلطة المختلطةخضار سلطة من مزيج البحر الأبيض المتوسط أو 12 كوبا من خضار السلطة المختلطة0قطع حلوى التوفي من هيث بار5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة680عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوأنصاف صدور دجاج مقشرةأنصاف صدور دجاج مقشرة
فطيرة اليقطين الرابعة
سلطة معكرونة روبن
تورتيلا لحم البقر والجبن
فطيرة اليقطين الرابعة
الحمص اليوناني
صلصة التوت البري بالزنجبيل
ورق العنب
نودلز الخل
سلطة المعكرونة الحارة الألمانية
صوص ناتشو الدجاج الدافئ الرائع