صعوبةسهل
جاهز15 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة9
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة دجاج ساوث ويسترن رانش

سلطة دجاج ساوث ويسترن رانش
قد تكون سلطة الدجاج جنوب غرب مزرعة وصفة جيدة لتوسيع ذخيرة الطبق الرئيسي الخاص بك. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.81 دولار لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 180 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. يتم إحضارها لك من قبل وصفات كرافت. أعجب 7 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. إذا كان لديك أوسكار ماير نحت المجلس جنوب غرب محنك شرائح صدور الدجاج, اندفاعة الأرض الكمون, التورتيا, وعدد قليل من المكونات الأخرى في متناول اليد, يمكنك ان تجعل من. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 58%، وهو أمر جيد. وصفات مماثلة تشمل سلطة دجاج ساوث ويسترن رانش, سلطة ساوث ويسترن رانش، و سلطة باستا ساوث ويسترن رانش.

تعليمات

1
ضع شرائح التورتيلا على طبق قابل للميكروويف مع رش رذاذ الطهي. الميكروويف على ارتفاع 1 دقيقة. في هذه الأثناء ، اخلطي الصلصة والكمون.
المكونات سوف تحتاج
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
الطرخون اختياريالطرخون اختياري
إلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومةإلى بصل أبيض أو أصفر متوسط الحجم، 1 حبة مقطعة إلى أرباع و 1 حبة مفرومة
المعدات التي سوف تستخدمها
زعتر مجفف، ثلث نخلة كاملةزعتر مجفف، ثلث نخلة كاملة
2
إرم الخضر مع الدجاج والطماطم والجبن وخلطة خلع الملابس في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
شرائح التورتيلاشرائح التورتيلا
4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم4 حبات طماطم حمراء متوسطة الحجم
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
الخضرالخضر
المعدات التي سوف تستخدمها
الكرز المسكر الإضافيالكرز المسكر الإضافي