سلطة دجاج تاكو سلو
وصفة سلطة الدجاج تاكو سلو جاهزة في حوالي 35 دقيقة وهو بالتأكيد رائع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان خيار لعشاق الطعام المكسيكي. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 3.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 711 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 32 جرام دهون لكل وجبة. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك الثوم والخيار والفاصوليا وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة جدا. وصفات مماثلة تشمل تاكو تونة آهي محروق مع سلو آسيوي وصلصة البرقوق, سلطة سلو الدجاج، و سلطة الدجاج تاكو.
تعليمات
لخلع الملابس ، اخلطي أول 8 مكونات ، مع التأكد من الخلط جيدا.
إضافة السالسا والجمع جيدا.يغطى المزيج ويبرد حتى يصبح جاهزا للاستخدام (تأكد من تحريك الصلصة أو رجها قبل التقديم). في مقلاة كبيرة غير لاصقة ، سخني 1 طن-2 طن من زيت الزيتون على نار متوسطة إلى عالية heat.In وعاء متوسط الحجم أو كيس زيبلوك بلاستيكي ، أضف الدجاج والكمون وتوابل الشواء والفلفل الحار ، في حالة الاستخدام ، ملح البحر والفلفل الأسود ؛ يهز لطلاء الدجاج.قلبي خليط الدجاج في المقلاة واطهيه حتى يصبح لونه بنيا جيدا ولم يعد لونه ورديا في المنتصف ، حوالي 10-15 minutes.In صحن سلطة كبير ، يضاف سلو البروكلي ثم يوضع فوق الفاصوليا والحمص والذرة والكزبرة والبصل والطماطم والكمون والدجاج.اعصر عصير الليمون على السلطة بأكملها.أعلى مع كمية من خلع الملابس كنت تفضل (قد لا تريد كل من خلع الملابس على السلطة ، اعتمادا على ذوقك).
تقدم مع رقائق التورتيلا والقشدة الحامضة والجبن ، إذا رغبت في ذلك.