صعوبةمتوسط
جاهز30 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة33
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة دجاج-بارميزان-باستا

سلطة دجاج-بارميزان-باستا
قد تكون سلطة الدجاج-البارميزان-المعكرونة مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 93 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. حصة واحدة تحتوي على 445 سعرة حرارية, 18 جرام بروتين، و 28 جرام دهون. هذه الوصفة من بيتي كروكر لديها 1 المشجعين. إذا كنت قد اشتريت صلصة سلطة رانش الفلفل والفلفل الحلو وجبن البارميزان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 73%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة باستا دجاج بارميزان, سلطة باستا بيكون بارميزان، و سلطة باستا البارميزان الكريمية لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة إلى النضج المطلوب وفقا لتوجيهات على حزمة ، مضيفا الجزر والقرنبيط خلال اللحظة الأخيرة من وقت الطهي.
المكونات سوف تحتاج
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
2
استنزاف ؛ شطف بالماء البارد لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض1 كوب من الشعير اللؤلؤي الأبيض
3
استنزاف جيدا.
4
في وعاء تقديم كبير ، يمزج المعكرونة المطبوخة والجزر والبروكلي مع الدجاج والبصل والفلفل والخيار.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول2 كوسة متوسطة الحجم، مقطعة إلى شرائح رفيعة بالطول
1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج1 (14 أونصة) علبة مرق دجاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع1 5 كيلو دجاجة كاملة، مقطعة إلى 8 قطع
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
المعدات التي سوف تستخدمها
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
5
إضافة خلع الملابس والجبن والملح ؛ إرم بلطف إلى معطف.
المكونات سوف تحتاج
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
نصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو