سلطة دجاج باربيكيو ايمي
بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين والألبان? يمكن أن تكون سلطة الدجاج المشوية من إيمي وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 310 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 8. ل Serving 1.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. مزيج من الطماطم والفاصوليا والبصل المقلي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. بل هو غير مكلفة إلى حد ما وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. عيد الأب سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 53%، وهو صلب. حاول بلت الشواء سلطة الدجاج, سلطة دجاج باربيكيو، و سلطة دجاج باربيكيو كوب لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الشواية للحرارة العالية.
ضعي الدجاج على الشواية واطهيه لمدة 6 دقائق لكل جانب أو حتى تصبح العصائر صافية.
إزالة من الحرارة ، بارد ، وشريحة.
في وعاء كبير ، اخلطي الخس الأحمر والخس الأخضر والطماطم والكزبرة والذرة والفاصوليا السوداء. أعلى مع شرائح الدجاج المشوي والبصل المقلي الفرنسي.
في وعاء صغير ، اخلطي صلصة الرانش وصلصة الشواء.
قدميها على الجانب كصلصة غمس ، أو ضعيها مع السلطة لتغطيتها.