صعوبةبجد
جاهز50 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة17
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة دجاج باربيكيو

سلطة دجاج باربيكيو
قد تكون سلطة الدجاج للشواء مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 182 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون لكل وجبة. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.15 دولار لكل وجبة. بل هو الميزانية ودية وصفة لمحبي الطعام الأمريكي. إذا كان لديك أنصاف صدور الدجاج والكرفس والمايونيز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 50 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 54%، وهو أمر جيد. حاول سلطة دجاج مشوية مقطعة, بطاطا حلوة وقرنبيط مع دجاج مشوي وسلطة نودلز خيار الشبت، و دجاج مشوي شيدر لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخن الشواية للحرارة العالية.
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
2
بخفة صر النفط. اشوي الدجاج لمدة 10 دقائق على كل جانب ، أو حتى تصبح العصائر صافية.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
الشوايةالشواية
3
إزالة من الحرارة ، بارد ، ومكعب.
4
في وعاء كبير ، أضيفي الدجاج والكرفس والفلفل الأحمر والبصل والذرة معا.
المكونات سوف تحتاج
الفلفل الأحمرالفلفل الأحمر
دجاجة كاملةدجاجة كاملة
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
الذرةالذرة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
5
في وعاء صغير ، اخلطي صلصة الشواء والمايونيز معا.
المكونات سوف تحتاج
صلصة الشواءصلصة الشواء
مايونيزمايونيز
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
6
يسكب فوق الدجاج والخضار. يقلب ويبرد حتى يصبح جاهزا للتقديم.
المكونات سوف تحتاج
دجاجة كاملةدجاجة كاملة