صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 18 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة39
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة دجاج الربيع والجبن الأزرق

سلطة دجاج الربيع والجبن الأزرق
الربيع الدجاج والجبن الأزرق سلطة قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.96 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية لها 349 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الربيع. إذا كان لديك خضار أطفال وخس زبدة وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل اللبن الخالي يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الأناناس رأسا على عقب كعكة الزبادي كحلوى. جعلت 192 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 93%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الخضر الربيع مع الجبن الأزرق والفواكه, الجبن الأزرق-سلطة الدجاج، و سلطة الدجاج والبنجر والجبن الأزرق لوصفات مماثلة.

المكونات

4راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًجبنة زرقاء كريمية-صلصة الطرخونجبنة زرقاء كريمية-صلصة الطرخون1رئيسخس باترهيد ، ممزق إلى قطع صغيرة الحجمخس باترهيد ، ممزق إلى قطع صغيرة الحجم2(شتاء)الطرخون الطازج المفروم ناعما ، أو 1 ملعقة كبيرة مجففةالطرخون الطازج المفروم ناعما ، أو 1 ملعقة كبيرة مجففة1زيت زيتون بكر ممتاز، دورتان من المقلاة بالإضافة إلى القليل منه للرشثوم مفرومثوم مفروم2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةجرجير الطفل ، أو الخضر الطفل مختلطةجرجير الطفل ، أو الخضر الطفل مختلطة2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالزبادي الخالي من الدسم على الطريقة اليونانية، (انظر نصيحة التسوق)الزبادي الخالي من الدسم على الطريقة اليونانية، (انظر نصيحة التسوق)2(شتاء)زيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز0(يمكن أن يكون أو المقشود)فلفل مطحون طازجفلفل مطحون طازج1رؤساءراديتشيو ، محفور ومقطع إلى شرائح رفيعة جداراديتشيو ، محفور ومقطع إلى شرائح رفيعة جدا0(يمكن أن يكون أو المقشود)1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع454مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)صدر دجاج بدون عظم ، بدون جلد ، مشذبصدر دجاج بدون عظم ، بدون جلد ، مشذب1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالجوز ، المحمص (انظر تلميح) والمفرومالجوز ، المحمص (انظر تلميح) والمفروم