سلطة حزب الحديقة
حديقة سلطة الحزب قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 100 سنت لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 19% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 294 سعرة حرارية, 17 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 15. إذا كان لديك صلصة وثوم معمر وجبن شيدر وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. قام العديد من الأشخاص بإعداد هذه الوصفة ، و 144 سيقولون إنها ضربت المكان. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 80%. هذه النتيجة رائعة. حاول حديقة حزب الشراب, حديقة الطرف الكعك، و استضافة حفل عشاء حديقة الصيف لوصفات مماثلة.
تعليمات
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات على حزمة ، مضيفا القرنبيط والجزر خلال آخر 2 دقيقة من الطهي.
استنزاف ؛ شطف بالماء البارد لتبرد.
في هذه الأثناء ، في وعاء كبير ، ضعي الديك الرومي والفلفل والبصل والجبن.
يقلب بلطف المعكرونة المبردة المطبوخة مع البروكلي والجزر في خليط الديك الرومي.
تسكب الصلصة فوق السلطة وتضاف الثوم المعمر. إذا رغبت في ذلك ، مقبلات مع الثوم المعمر إضافية.