عصير زنجبيل مالي
قد يكون عصير الزنجبيل المالي هو المشروب الذي تبحث عنه. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 58 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 16. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 42 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط جذر الزنجبيل والنعناع والسكر ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. مع ملعقة النتيجة 11%، هذا الطبق سيء نوعا ما. وصفات مماثلة تشمل تجديد عصير الجذر / الجزر والبنجر والبرتقال الدم والزنجبيل وعصير الكركم, عصير صحي وتطهير القلب: عصير البنجر والجزر والتفاح والليمون والبرتقال والزنجبيل، و عصير بدون عصارة: عصير التفاح والجزر والبنجر والزنجبيل.
تعليمات
ضعي الزنجبيل في الخلاط ، وغطيه بـ 1 1/2 كوب ماء ، واخلطي حتى يصبح الزنجبيل سميكا وفطيرا. يصفى العصير ويعصره من لب الزنجبيل إلى إبريق سعة 2 لتر ، مع عصر خليط الزنجبيل جافا قدر الإمكان.
قلب عصير الليمون والسكر في عصير الزنجبيل حتى يذوب السكر.
يسكب 7 أكواب من الماء في الخليط ويحرك المزيج ويقدم مع أوراق النعناع المسحوقة.