صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة2
مجلة

سلطة حديقة متبلة

سلطة حديقة متبلة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الحديقة المتبلة. هذا الكهف, خالي من الغلوتين, بدائي, وتخدم الوصفة النباتية 5 والتكاليف 95 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 غرام من البروتين, 5 غرام من الدهون، وما مجموعه 73 سعرة حرارية. 1 شخص أعجب بهذه الوصفة. توجه إلى المتجر والتقاط المعبأة في زجاجات سلطة خلع الملابس ، والكرفس والخيار ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأشياء في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 26%. هذه النتيجة سيئة إلى حد ما. حاول سلطة حديقة متبلة / تجهيز الحديقة, سلطة تورتيليني حديقة متبلة، و شريحة لحم متبلة مع ليموني أروجولان وسلطة فيتا من كتاب الطبخ في كيتشن جاردن لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء كبير ، اخلطي الكرفس والخيار والجزر والفجل.
المكونات سوف تحتاج
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)جبنة موزاريلا مقطعة إلى مكعبات (مكعبات نصف بوصة)
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
طماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
2
إضافة خلع الملابس والتبريد لمدة 1 ساعة. قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الخضر وقلبي.
المكونات سوف تحتاج
الخضرالخضر