سلطة جزر بسيطة
لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الجانبية ، لذا جرب سلطة الجزر البسيطة. هذه وصفة نباتية خالية من الغلوتين وخالية من منتجات الألبان والعصر الحجري القديم واللاكتو والبيض 6 وتكاليف 70 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 168 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. جعلت 12 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. إذا كان لديك عصير الليمون والعسل والزبيب وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 93%. إذا كنت تحب هذه الوصفة، ألق نظرة على هذه الوصفات المماثلة: الفرنسية في ومضة: سلطة الجزر بسيطة مع الخردل والجوز, {38 أطعمة السلطة} بسيطة الفرنسية تمزيقه سلطة الجزر (كاروتس الاغتصاب)، و كعكات كعكة الجزر البسيطة.
تعليمات
اسلقي الجزر بالكامل في ماء مملح قليلا لمدة 8-10 دقائق حتى ينضج (أو يطهى بالبخار ، إذا كنت تفضل ذلك).
أثناء غليان الجزر ، استخدم مدقة وقذائف هاون لهرس الثوم إلى عجينة مع قليل من الملح ، ثم أضف بذور الكمون وقصف أكثر قليلا للجمع. ضجة في العسل وعصير الليمون.
صفي الجزر واتركيه حتى يبرد بدرجة كافية للتعامل معه ، ثم قطعيه على القطر وطرفه في وعاء السلطة. قلبي الصلصة جيدا مع الجزر الدافئ ، ووزعيها على الزبيب والصنوبر ، ثم رشي عليها زيت الزيتون. إذا كان لديك الوقت ، والسماح للجزر للوقوف في درجة حرارة الغرفة لمدة ساعة أو نحو ذلك ، لجميع النكهات للعمل معا. قبل التقديم مباشرة ، أضيفي الكزبرة.