سلطة جرجير مع التين والصنوبر وراديتشيو

قد تكون سلطة الجرجير مع التين والصنوبر والراديتشيو مجرد طبق جانبي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 189 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. ل Serving 2.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك زيت الزيتون والصنوبر والملح الخشن والفلفل المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 87%. هذه النتيجة رائعة. حاول سلطة الشمر والبقدونس والراديكيو مع الصنوبر والزبيب, سلطة جرجير مع الشمر والصنوبر، و سلطة البرغل مع الجرجير والكوسا والصنوبر لوصفات مماثلة.