صعوبةعادي
جاهز15 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة47
مجلة

سلطة جبن الماعز مع صلصة الرمان

5
4
3
2
1
سلطة جبن الماعز مع صلصة الرمان

سلطة جبن الماعز مع صلصة الرمان

قد تكون سلطة جبن الماعز المقشرة مع صلصة الرمان مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 5. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 133 سعرة حرارية. ل 70 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. إذا كان لديك عصيدة من دقيق الذرة وجبن البقان وجبن الماعز وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. عموما ، هذه الوصفة يكسب رهيبة ملعقة النتيجة من 87%. حاول سلطة جبن الماعز مع صلصة الرمان, سلطة جبن الماعز الرمان مع صلصة الرمان محلية الصنع / عشاء تقدمي وهبة، و سلطة خضراء مع صلصة الرمان وجبن الماعز مقبلات لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة. معطف مكعبات عصيدة من دقيق الذرة مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبةرشة واحدة من رقائق الخضار المختلطة، أو حسب الرغبة
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
2
يضاف إلى المقلاة ويطهى لمدة 5 دقائق. اقلب الخبز المحمص ؛ يطهى لمدة 5 دقائق أكثر أو حتى يصبح لونه ذهبيا.
المكونات سوف تحتاج
الخبز المحمصالخبز المحمص
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان مقلي ومقشرروبيان مقلي ومقشر
3
شكلي جبن الماعز على شكل فطيرة ؛ معطف مع البقان المفروم.
المكونات سوف تحتاج
قطع البقانقطع البقان
جبن الماعزجبن الماعز
4
يمزج العصير والزيت والخردل في وعاء صغير ؛ يقلب جيدا بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا8 شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من فرجينيا
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
كريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياريكريمة مخفوقة أو آيس كريم فانيليا وجوز البقان المحمص الإضافي، اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة1 حزمة كبيرة من زهور البنفسج البري (بما في ذلك السيقان)، مغسولة
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية
5
ترتيب السبانخ والجزر على طبق من ذهب. أعلى مع مكعبات عصيدة من دقيق الذرة, جبن الماعز قشرة البقان, وخلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
جبن الماعزجبن الماعز
1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج1/2 برتقالة، قشرها مبشور طازج
بيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيضبيض مخفوق قليلاً أو 1/2 كوب بديل البيض
دهن الخنزير الظهردهن الخنزير الظهر
هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟هل يمكن عمل صقيع جوز الهند والجوز البقان؟
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا