سلطة تونة الأفوكادو في خبز البيتا

سلطة تونة الأفوكادو في خبز البيتا هي خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة مع 4 حصص. حصة واحدة تحتوي على 105 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 6 غرام من الدهون. ل 63 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص وجد هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك بصل وخبز بيتا وتونان في الماء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 15 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل Food.com. مع مراعاة جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 74%، وهو صلب. حاول سلطة التونة بيتان والمانجو, سلطة العنب الأحمر والتونة بيتا، و سلطة التونة والفاصوليا في جيوب بيتا لوصفات مماثلة.