سلطة بيب مع الكمثرى المتخللة والجوز المسكر
سلطة بيب مع الكمثرى يتخلله والجوز ملبس هو خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 8. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 4 جرام بروتين, 15 غرام من الدهون، وما مجموعه 292 سعرة حرارية. ل Serving 1.49 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. توجه إلى المتجر والتقاط الزبدة ، نصفين الجوز وقطع ، والكمثرى ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 28%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول سلطة بالجبن الأزرق والكمثرى والتوابل-الجوز المسكر, سلطة خس بيب مع الكاكي والبقان المسكر، و سلطة الملفوف الأحمر مع الكمثرى والجوز لوصفات مماثلة.
تعليمات
تذوب 3 ملاعق كبيرة من الزبدة في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة عالية.
تضاف شرائح الكمثرى إلى المقلاة وترش بالفلفل. يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا. توضع جانبا.
تذوب المتبقية 2 ملعقة طعام زبدة في نفس المقلاة على نار متوسطة. ضجة في الجوز والسكر و 1 ملعقة كبيرة من الماء. يطهى مع التحريك باستمرار ، 2 دقيقة أو حتى يذوب السكر ويغلف الجوز. ملعقة على ورق الشمع ، والسماح لتبرد حوالي 15 دقيقة.
رتب الخس والكمثرى المحجوزة على طبق التقديم.
يقدم مع صلصة الخل الكمثرى.