صعوبةبجد
جاهز55 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة12
مجلة

سلطة بطاطس يونانية مع طماطم مجففة بالشمس

سلطة بطاطس يونانية مع طماطم مجففة بالشمس
قد تكون سلطة البطاطس اليونانية مع الطماطم المجففة بالشمس مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 208 سعرة حرارية, 6 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.71 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من الخيار والبصل والقرنفل والثوم ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق المتوسطي. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 55 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 32%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. وصفات مماثلة هي كيشي السبانخ مع الطماطم المجففة بالشمس, تغذية جنوب أفريقيا + سلطة يونانية مع البروكلي والطماطم المجففة بالشمس، و سلطة بطاطس بيستو مع الخرشوف والطماطم المجففة بالشمس.

المكونات

2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح الخيار بدون بذورشرائح الخيار بدون بذور2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنجبنة الفيتا المفتتةجبنة الفيتا المفتتة1tblsp. خل النبيذ الاحمرفص ثوم مضغوطفص ثوم مضغوط3القشرة: فتات بسكويت غراهامالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنالزيتون اليونانيالزيتون اليوناني591 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك1جبنة بارميزان مبشورةاوريجانو طازج مفروم أو 1 ملعقة صغيرة اوريجانو مجففاوريجانو طازج مفروم أو 1 ملعقة صغيرة اوريجانو مجفف1الخضروات (مثل السبانخ)اللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصةاللفت، مقشر ومقطع إلى شرائح بسمك 1/8 بوصة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشرائح البصل الأحمرشرائح البصل الأحمر454فلفل هابينروبطاطس حمراء ، شرائح 1/4 بوصةبطاطس حمراء ، شرائح 1/4 بوصة1أوريو محشو مزدوجنصف كوب من نبيذ المارسالا الحلونصف كوب من نبيذ المارسالا الحلو1جبنة بارميزان مبشورة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنطماطم مجففة بالشمس ، مقطعة إلى أرباعطماطم مجففة بالشمس ، مقطعة إلى أرباع591 رطل مافالدي طازج إذا أمكن2/3 كوب (4 أونصات) من رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة2/3 كوب (4 أونصات) من رقائق الشوكولاتة شبه الحلوة