سلطة برتقال تراوت مدخن

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن تكون سلطة البرتقال المرقط المدخن وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 311 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 18 جرام دهون كل. ل Serving 3.33 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك العسل والكزبرة والبصل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 4 ساعات و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة رائعة. حاول سمك السلمون المرقط المدخن والجرجير وسلطة البرتقال, موس سمك السلمون المدخن مع البرتقال والثوم المعمر، و سلطة سمك السلمون المدخن لوصفات مماثلة.