صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة21
مجلة

سلطة باستا سبانخ ، طماطم ، وجبن موزاريلا طازج مع صلصة إيطالية

سلطة باستا سبانخ ، طماطم ، وجبن موزاريلا طازج مع صلصة إيطالية
وصفة السبانخ والطماطم وسلطة المعكرونة الموزاريلا الطازجة مع الصلصة الإيطالية يمكن أن ترضي شغفك المتوسطي في حوالي 20 دقيقة. حصة واحدة تحتوي على 315 سعرة حرارية, 13 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.24 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على السبانخ الصغيرة ومعكرونة روتيني متعددة الحبوب وطماطم العنب وبعض الأشياء الأخرى لتحضيرها اليوم. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الرئيسي حقا. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة باستا الطماطم والموزاريلا الطازجة المجففة بالشمس, سلطة باستا طماطم موزاريلا بيستو طازجة، و موزاريلان طازج ومعكرونة طماطم لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
طهي المعكرونة وفقا لتوجيهات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون. شطف بالماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
ألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسراتألواح شوكولاتة الحليب بدون مكسرات
بالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلجبالإضافة إلى ملعقتين كبيرتين من الماء المثلج
2
أثناء طهي المعكرونة ، قم بإعداد الصلصة الإيطالية.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من فتات الخبز المتبلة، مقسمة3 ملاعق كبيرة من فتات الخبز المتبلة، مقسمة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
3
يمزج الصلصة والطماطم في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
نصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعباتنصف رطل من جبن الشيدر الحاد، مقطع إلى مكعبات
المعدات التي سوف تستخدمها
صلصة الخلصلصة الخل
4
إضافة المعكرونة والسبانخ; إرم جيدا, وأعلى مع الجبن.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليدملعقة صغيرة من الزعتر المجفف، ثلث راحة اليد
مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصةمقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري

المعدات