صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص5
نقاط الصحة42
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة باستا بيستو بالليمون والجرجير

سلطة باستا بيستو بالليمون والجرجير
لا يمكنك أبدا تناول الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة باستا بيستو بالليمون والجرجير. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 31 جرام بروتين, 52 جرام دهون، وما مجموعه 849 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 2.62 دولار لكل وجبة. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. إذا كان لديك زيت الزيتون والبارميزان وقشر الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل سلطة باستا جرجير بيستو, سلطة باستا دجاج بيستو مشوية مع طماطم مجففة بالشمس وأروجولان وصنوبر، و جرجير بيستو باستا.

المكونات

3556 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةأوراق جرجير الطفلأوراق جرجير الطفل2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيتون أسود ، متوسط الحجم ، منزوع النوىزيتون أسود ، متوسط الحجم ، منزوع النوى2(شتاء)البقدونس الطازج المفرومالبقدونس الطازج المفروم439مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)يمكن الحمص / الفول الحمصيمكن الحمص / الفول الحمص2القرنفل1 برتقالة، بشر1 برتقالة، بشر1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةعصير الليمون الطازجعصير الليمون الطازج21 كوب بازلاء مجمدة أو معلبة كما هي. المجففة، المعاد تشكيلها. طازجة، مسلوقة.قشر الليمون الطازجقشر الليمون الطازج1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةزيت الزيتون البكر الممتاززيت الزيتون البكر الممتاز2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةبارميزان مبشور طازج أو رومانوبارميزان مبشور طازج أو رومانو227مكسرات أي نوع تحبينه (مفروم)باستا سيلينتاني (لولبية)باستا سيلينتاني (لولبية)5راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًصلصة بيستو الليمون والجرجيرصلصة بيستو الليمون والجرجير1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقةالبصل الأحمر ، شرائح رقيقة5راوند، مقطع طازجاً أو مجمداًملح البحر والفلفل الطازج المتشققملح البحر والفلفل الطازج المتشقق2376 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعةمكعبات الطماطممكعبات الطماطم1186 حبات بطاطا متوسطة الحجم من نوع يوكون جولد، مقشرة ومقطعة إلى شرائح رفيعة1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)1/3 كوب من رقائق الفانيليا المطحونة ناعماً (حوالي 10 رقائق)