صعوبةخبير
جاهز1 ساعة., 20 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة50
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة باستا الخضروات الجذرية المحمصة

5
4
3
2
1
سلطة باستا الخضروات الجذرية المحمصة

سلطة باستا الخضروات الجذرية المحمصة

قد تكون سلطة باستا الخضروات الجذرية المحمصة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.91 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 56 جرام بروتين, 35 جرام دهون، وما مجموعه 788 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. إذا كان لديك ملح وملح وفلفل وخل عصير التفاح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة الخضروات الجذرية المحمصة والمعكرونة, سلطة الخضار الجذرية المحمصة، و سلطة الخضار الجذرية المحمصة لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في وعاء صغير اخفقي الزيت والخل والخردل والملح والفلفل حسب الرغبة.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
الخردلالخردل
الخلالخل
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
2
أضيفي المعكرونة وبقايا الخضروات الجذرية إلى وعاء تقديم كبير. ضجة في البقدونس وشرائح البصل الأحمر. إرم مع صلصة الخل وبردت للسماح النكهات تطوير, حول 1 ساعة.
المكونات سوف تحتاج
الخضروات الجذريةالخضروات الجذرية
الخلالخل
البصل الأحمرالبصل الأحمر
البقدونسالبقدونس
المعكرونةالمعكرونة
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
3
يتبل اللحم بالملح والفلفل ويغطى بالدقيق.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
دقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض
لحوم البقرلحوم البقر
4
سخني زيت الكانولا في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية وحمري اللحم من جميع الجوانب.
المكونات سوف تحتاج
زيت الكانولازيت الكانولا
اللحوماللحوم
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
5
ترفع إلى طبق وتترك جانبا. ترتيب الجزر والكرفس والبصل في الجزء السفلي من طباخ بطيء وأعلى مع لحم البقر محروق.
المكونات سوف تحتاج
جزرجزر
الكرفسالكرفس
البصلالبصل
لحوم البقرلحوم البقر
المعدات التي سوف تستخدمها
طباخ بطيءطباخ بطيء
6
يضاف المرق والماء والثوم وصلصة رسيستيرشاير والزعتر ، ويوضع القدر على نار هادئة لمدة 8 ساعات. عند الانتهاء ، أخرج اللحم إلى طبق التقديم.
المكونات سوف تحتاج
صلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير
الثومالثوم
مرقمرق
زعترزعتر
المياهالمياه
اللحوماللحوم
7
دع الخضار والمرق يبردان لمدة 5 دقائق، ثم أضيفي إلى الخلاط. يمزج ببطء حتى يصبح ناعما وينقل إلى وعاء التقديم.
المكونات سوف تحتاج
الخضرواتالخضروات
مرقمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
خلاطخلاط
وعاءوعاء
8
قدمي المرق مع الوعاء المشوي والخضروات الجذرية المحمصة.
المكونات سوف تحتاج
الخضروات الجذريةالخضروات الجذرية
وعاء مشويوعاء مشوي
المرقالمرق
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
9
قبل ساعة واحدة من طهي وعاء الشواء ، سخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
المكونات سوف تحتاج
وعاء مشويوعاء مشوي
المعدات التي سوف تستخدمها
فرنفرن
وعاءوعاء
10
أضيفي كل الخضار إلى وعاء كبير وأضيفي زيت الكانولا وإكليل الجبل والزعتر والبصل. يتبل بالملح والفلفل حسب الرغبة ويرتب على صينية. يحمص لمدة 30 دقيقة ، ثم يقلب ويحمص 30 دقيقة أخرى. رتب على طبق التقديم وقدمه.
المكونات سوف تحتاج
ملح وفلفلملح وفلفل
زيت الكانولازيت الكانولا
الخضرواتالخضروات
روزماريروزماري
البصلالبصل
زعترزعتر
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء

المكونات

6801 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.لحم البقر أسفل جولة مشويلحم البقر أسفل جولة مشوي1قطع حلوى التوفي من هيث بارفلفل أسود مطحون طازج ، بالإضافة إلى المزيد للتوابلفلفل أسود مطحون طازج ، بالإضافة إلى المزيد للتوابل4251 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.قطع صغيرة من الخضارقطع صغيرة من الخضار23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة1 بصلة إسبانية متوسطة الحجم، مقطعة إلى مكعبات صغيرة2الجزر ، مقطعة إلى قطع 2 بوصةالجزر ، مقطعة إلى قطع 2 بوصة2الجزر ، مقطعة إلى قطع 3 بوصةالجزر ، مقطعة إلى قطع 3 بوصة2البصلطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاءطماطم طازجة متوسطة الحجم (حوالي 150 جم)، مقشرة ومقطعة إلى ستة أجزاء1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثوم4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)4 رطل بطاطس روسية كاملة (حوالي 8)2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.باستا بيني ، مطبوخة ومبردةباستا بيني ، مطبوخة ومبردة23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةدقيق لجميع الأغراضدقيق لجميع الأغراض1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومأوراق البقدونس الطازجة المفرومةأوراق البقدونس الطازجة المفرومة4الأغصانزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمةزعتر طازج مفروم أو 1-1/2 ملعقة صغيرة زعتر مجفف، مقسمة1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومثوم طازج مفرومثوم طازج مفروم1( باذنجان)البصل ، شرائحالبصل ، شرائح1البصل الأحمر ، شرائحالبصل الأحمر ، شرائح2البطاطا روسيت ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصةالبطاطا روسيت ، مقطعة إلى مكعبات 1 بوصة2قطع حلوى التوفي من هيث بارملح ، بالإضافة إلى المزيد للتوابلملح ، بالإضافة إلى المزيد للتوابل4الروبيان والأوردةملح وفلفل أسود مطحون طازجملح وفلفل أسود مطحون طازج1ملعقتان صغيرتان من مسحوق الثومالخردل البني الحارالخردل البني الحار1أوريو محشو مزدوجكل إكليل الجبل الطازج وأوراق الزعتر الطازجكل إكليل الجبل الطازج وأوراق الزعتر الطازج2271 كوسة صفراء مقطعة إلى مكعبات بحجم 1 بوصة.اللفت ، مقطعة إلى أسافيناللفت ، مقطعة إلى أسافين2371 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماًشريحة من لحم الخنزير المقدد بسمك بوصة واحدة، مفرومة ناعماً23 حبات بطاطس مقشرة ومقطعة إلى مكعبات بحجم نصف بوصةصلصة رسيستيرشايرصلصة رسيستيرشاير1( باذنجان)البصل الأصفرالبصل الأصفر
يستخدم هذا الموقع الإلكتروني ملفات تعريف الارتباط
نستخدم ملفات تعريف الارتباط لتخصيص المحتوى والإعلانات، ولتوفير ميزات وسائل التواصل الاجتماعي ولتحليل حركة المرور على موقعنا. ونشارك كذلك معلومات عن استخدامك لموقعنا مع شركائنا من مواقع التواصل الاجتماعي والإعلانات والتحليلات الذين قد يدمجونها مع معلومات أخرى قدمتها إليهم أو التي جمعوها من استخدامك لخدماتهم. وتعني مواصلتك لاستخدام موقعنا الإلكتروني موافقتك على ملفات تعريف الارتباط الخاصة بنا.
حسنا