سلطة باستا التونة البسيطة

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سلطة باستا التونة البسيطة. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 94 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 22 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 291 سعرة حرارية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. هذه الوصفة من Food.com لديها 17 المشجعين. إذا كان لديك تونة البكور والمعكرونة والبازلاء وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل سلطة باستا التونة البسيطة, لذلك-بسيطة التونة المعكرونة خزفي، و سلطة تونة بسيطة.