سلطة باستا البحر الأبيض المتوسط والعدس

قد تكون سلطة الباستان والعدس المتوسطية مجرد طبق جانبي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 362 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون كل. ل 94 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 8 أشخاص بهذه الوصفة. إذا كان لديك عدس وفلفل حلو ومعكرونة روتيني ثلاثية الألوان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 80%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة العدس المتوسطي, سلطة العدس المتوسطي، و سلطة الكسكس والعدس المتوسطي لوصفات مماثلة.