صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص6
نقاط الصحة4
الوجبات الغذائيةالأطباق البدائية
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة الهندباء مع لحم الخنزير المقدد ، جورجونزولا ، والأفوكادو

سلطة الهندباء مع لحم الخنزير المقدد ، جورجونزولا ، والأفوكادو
سلطة الهندباء مع لحم الخنزير المقدد, جورجونزولا, والأفوكادو قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية تخدم 6 وتكاليف Serving 1.48 لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 7 جرام بروتين, 31 جرام دهون، وما مجموعه 327 سعرة حرارية. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. مزيج من لحم الخنزير المقدد والهندباء البلجيكي وجبن جورجونزولا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 32%، هذا الطبق سيء نوعا ما. حاول سلطة الهندباء ولحم الخنزير المقدد مع صلصة الأفوكادو, سلطة الأفوكادو ولحم الخنزير المقدد مع صلصة رانش شبوتل، و سلطة الهندباء مع الكمثرى وجورجونزولا لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
في مقلاة كبيرة على نار متوسطة عالية ، طهي لحم الخنزير المقدد ، وتحول مرة واحدة ، حتى هش والبني ، حوالي 6 دقائق المجموع.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
إزالة لحم الخنزير المقدد من المقلاة واستنزاف على المناشف الورقية ، ثم تنهار إلى قطع صغيرة.
المكونات سوف تحتاج
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
مرق الدجاج المجفف من جويا®مرق الدجاج المجفف من جويا®
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
3
في وعاء تقديم متوسط ، يمزج لحم الخنزير المقدد والهندباء والأفوكادو والجورجونزولا. توضع جانبا. في وعاء صغير ، اخفقي الكراث والخل معا. رذاذ تدريجيا في زيت الزيتون ، الخفق ، حتى يتم استحلاب خلع الملابس.
المكونات سوف تحتاج
جورجونزولاجورجونزولا
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
1 فلفل أربول مجفف1 فلفل أربول مجفف
2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف2 إلى 3 أكواب من النبيذ الأحمر الجاف
شرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينياشرائح رقيقة من لحم الخنزير أو البروشوتو من ولاية فرجينيا
الهندباءالهندباء
10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة10 أونصات من الديك الرومي المطبوخ والمقطع إلى شرائح رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
بسكويت أوريو المفرومبسكويت أوريو المفروم
بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)بودنغ الليمون (أكواب بحجم وجبة خفيفة لكل منهما)
4
يسكب الخل فوق السلطة ويقلب حتى يغطى.
المكونات سوف تحتاج
3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل3 ملاعق كبيرة من صلصة الخل
5
قدميها على الفور.