صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة4
مجلة

سلطة الموز والخس دسم

سلطة الموز والخس دسم
دسم سلطة الموز والخس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 244 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.13 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الفراولة وعصير الليمون والخضر سلطة ممزقة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول سلطة الخس الكريمية, سلطة قرنبيط دسم-خس، و سلطة خس بوسطن مع صلصة الكراث البرتقالي الكريمي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي شرائح الموز قليلا مع عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
2
ضع 1/4 كوب في وعاء صغير. ضجة في المايونيز والسكر. في وعاء سلطة, الجمع بين الخضر, الفراولة وشرائح الموز المتبقية; إرم. أعلى مع خلع الملابس الموز.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
الثوم المقشرالثوم المقشر
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
الخضرالخضر
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة