صعوبةسهل
جاهز10 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة4
مجلة

سلطة الموز والخس دسم

سلطة الموز والخس دسم
دسم سلطة الموز والخس قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 244 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 1.13 دولار لكل وجبة. توجه إلى المتجر والتقاط الفراولة وعصير الليمون والخضر سلطة ممزقة ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، صديق للفودماب ، ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 10 دقائق. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 35%. هذه النتيجة ليست ممتازة جدا. حاول سلطة الخس الكريمية, سلطة قرنبيط دسم-خس، و سلطة خس بوسطن مع صلصة الكراث البرتقالي الكريمي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
ضعي شرائح الموز قليلا مع عصير الليمون.
المكونات سوف تحتاج
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
2
ضع 1/4 كوب في وعاء صغير. ضجة في المايونيز والسكر. في وعاء سلطة, الجمع بين الخضر, الفراولة وشرائح الموز المتبقية; إرم. أعلى مع خلع الملابس الموز.
المكونات سوف تحتاج
1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر1/2 ملعقة كبيرة من مربى الفراولة قليل السكر
4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري4 ملاعق صغيرة من مسحوق جيلاتين التوت البري
1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)1 (8 أونصة) علبة بسكويت الشاي (مثل بسكويت ماري)
(كرتونة كتلة)(كرتونة كتلة)
الخضرالخضر
عصير الليمون اختياريعصير الليمون اختياري
المعدات التي سوف تستخدمها
أنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طريةأنبوبان (16-1/2 أونصة لكل منهما) من عجينة بسكويت زبدة الفول السوداني المبردة، طرية