سلطة الملفوف الصيف
تتطلب سلطة الملفوف الصيفية حولها 25 دقيقة من البداية الى النهاية. ل 94 سنتا لكل وجبة، يمكنك الحصول على طبق جانبي يقدم 10. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة خالية من الألبان لديها 141 سعرة حرارية, 8 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. توجه إلى المتجر واختر البصل الأخضر والخل البلسمي وأنصاف صدور الدجاج وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة من 65%. حاول سلطة ملفوف الحمضيات والكزبرة الصيفية, لفائف الصيف الجزر المحمص مع الملفوف، و الملفوف الصيف مطهو ببطء مع البطاطا المقلية ، فيتا ، والشبت لوصفات مماثلة.
تعليمات
يمزج الملفوف المقطع مع مكعبات الدجاج في وعاء خلط كبير ؛ توضع جانبا.
اخفقي الخل وتوابل نودلز الرامين والسكر معا في وعاء الخلط حتى يذوب السكر. يسكب زيت الزيتون ببطء في خليط الخل ، ويخفق بسرعة لدمج الزيت في الصلصة. أضيفي البصل الأخضر ، ثم اسكبي الصلصة فوق خليط الملفوف. إرم السلطة حتى المغلفة بالتساوي مع خلع الملابس.
يرش شرائح اللوز وبذور السمسم للتقديم.