سلطة الملفوف الدافئة

قد تكون سلطة الملفوف الدافئة مجرد طبق جانبي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 26 سنتا لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 50 سعرة حرارية, 0 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون. إذا كان لديك بذور الكراوية والكراث والملح والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، بدائي ، وكامل 30 النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 28 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 36%، هذا الطبق ليس سوبر جدا. وصفات مماثلة تشمل الملفوف سامبهارو / سلطة الملفوف الغوجاراتية الدافئة, سلطة الملفوف الأحمر الدافئ، و سلطة الملفوف الأحمر الدافئ.