صعوبةعادي
جاهز25 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة6
مجلة

سلطة المعكرونة سهلة أمي

سلطة المعكرونة سهلة أمي
إذا كان لديك ما يقرب من 25 دقيقة لقضاء في المطبخ ، قد تكون سلطة المعكرونة سهلة أمي هائلة منتجات الألبان مجانا وصفة لمحاولة. هذه الوصفة تخدم 4. هذا هور دي مازا له 358 سعرة حرارية, 9 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون لكل وجبة. ل 44 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 681 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من المعكرونة المعكرونة والملح وكمية من المايونيز وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 0%. هذه النتيجة قابلة للتحسين. إذا كنت تحب هذه الوصفة ، فقد ترغب أيضا في وصفات مثل سلطة المعكرونة أمي, سلطة المعكرونة أمي، و سلطة المعكرونة المثالية للأم.

تعليمات

1
طهي المعكرونة: في 2 لتر على الأقل من الماء المملح (1 1/2 ملعقة صغيرة من الملح لكل ربع لتر من الماء) ، اطهي المعكرونة وفقا لتوجيهات العبوة حتى تنضج—لا تزال ثابتة قليلا.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع1 - أونصة من براعم البامبو، مقطعة إلى أرباع
2
يرفع عن النار ويصفى ويشطف بالماء البارد حتى تصل المعكرونة إلى درجة حرارة الغرفة.
المكونات سوف تحتاج
1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة1/2 كوب بازلاء إدامامي مقشرة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
3
نقع البصل: أثناء طهي المعكرونة ، ضعي البصل المفروم في وعاء صغير ورشي عليه عصير الليمون أو الخل. هذا سوف يأخذ الحافة من البصل.
المكونات سوف تحتاج
1 كراث، مبشور أو مفروم1 كراث، مبشور أو مفروم
طماطم مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة (حوالي 6 حبات متوسطة)طماطم مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة (حوالي 6 حبات متوسطة)
1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة1 ملعقة كبيرة خردل ديجون أو خردل كامل الحبة
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)
1
يمزج المعكرونة المطبوخة والبصل وجميع المكونات الأخرى في وعاء تقديم كبير. ضبط التوابل حسب الذوق.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون1/8 ملعقة صغيرة من كل من: الزعتر المجفف، والريحان، وإكليل الجبل، المطحونون
20 شريحة كوسة رفيعة20 شريحة كوسة رفيعة
المعدات التي سوف تستخدمها
1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)1 (8 أونصة) حاوية خفيفة مخفوقة (مثل Cool Whip®)