سلطة المعكرونة الملفوف نابا
بحاجة الى طبق جانبي خال من منتجات الألبان? يمكن أن تكون سلطة المعكرونة الملفوف نابا وصفة هائلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 94 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 378 سعرة حرارية. وقد حاول 17 شخصا وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من زيت الزيتون وملفوف نابا وزيت الكانولان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل سلطة الملفوف نابا, سلطة الملفوف نابا، و سلطة الملفوف نابا.
تعليمات
ضعي الملفوف في وعاء كبير وغطيه وضعيه في الثلاجة ليبرد لمدة 30 دقيقة.
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة ، واطبخي وحركي نودلز الرامين وبذور السمسم واللوز حتى يصبح لونها بني فاتح ؛ توضع جانبا لتبرد.
تحضير الصلصة عن طريق خلط زيت الكانولا وصلصة الصويا والسكر والخل البلسمي والأبيض في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
حوالي 30 دقيقة قبل التقديم ، إرم خلع الملابس والملفوف الخليط معا ؛ البرد. قبل التقديم مباشرة ، قلبي خليط المعكرونة مع خليط الملفوف.