صعوبةبجد
جاهز1 ساعة., 10 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة13
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة المعكرونة الملفوف نابا

سلطة المعكرونة الملفوف نابا
بحاجة الى طبق جانبي خال من منتجات الألبان? يمكن أن تكون سلطة المعكرونة الملفوف نابا وصفة هائلة لمحاولة. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 94 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 5 جرام بروتين, 28 جرام دهون، وما مجموعه 378 سعرة حرارية. وقد حاول 17 شخصا وأحب هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. مزيج من زيت الزيتون وملفوف نابا وزيت الكانولان وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 10 دقائق. مع ملعقة درجة 41%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة تشمل سلطة الملفوف نابا, سلطة الملفوف نابا، و سلطة الملفوف نابا.

تعليمات

1
ضعي الملفوف في وعاء كبير وغطيه وضعيه في الثلاجة ليبرد لمدة 30 دقيقة.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
المعدات التي سوف تستخدمها
مثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبةمثل شوكولاتة بيتي كروكر فائقة الرطوبة، المخبوزة وفقًا لتعليمات العلبة
2
سخني زيت الزيتون في مقلاة على نار متوسطة ، واطبخي وحركي نودلز الرامين وبذور السمسم واللوز حتى يصبح لونها بني فاتح ؛ توضع جانبا لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
نودلز راميننودلز رامين
5 أونصات من البصل الأخضر المفروم5 أونصات من البصل الأخضر المفروم
شرائح لحم نيويوركشرائح لحم نيويورك
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
المعدات التي سوف تستخدمها
1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن1 إلى 1 1/2 كوب من الفاصوليا المقلية، مسخنة جيدًا، أضيفي القليل من مرق الدجاج أو الماء للحصول على قوام ناعم قابل للدهن
3
تحضير الصلصة عن طريق خلط زيت الكانولا وصلصة الصويا والسكر والخل البلسمي والأبيض في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
المكونات سوف تحتاج
8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة8 شرائح من الجبن السويسري بسمك 1/4 بوصة
شريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعةشريحة لحم خنزير كاملة مشوية، مقطعة
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
42 عرق السوس خيط أحمر42 عرق السوس خيط أحمر
4
حوالي 30 دقيقة قبل التقديم ، إرم خلع الملابس والملفوف الخليط معا ؛ البرد. قبل التقديم مباشرة ، قلبي خليط المعكرونة مع خليط الملفوف.
المكونات سوف تحتاج
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري
وصفة بيتزاشيريوصفة بيتزاشيري