صعوبةبجد
جاهز1 ساعة.
حصص12
نقاط الصحة1
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة المعكرونة اللذيذة

سلطة المعكرونة اللذيذة
بحاجة الى طبق جانبي خال من منتجات الألبان? يمكن أن تكون سلطة المعكرونة اللذيذة وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 6 جرام بروتين, 13 غرام من الدهون، وما مجموعه 230 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 12. ل 53 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 2 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من معكرونة الكوع والبصل وخردل ديجون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. عموما ، هذه الوصفة يكسب لا مذهلة جدا ملعقة النتيجة من 21%. حاول فطيرة المعكرونة اللذيذة بشكل لا يصدق, المعكرونة والجبن لذيذ وسهل، و المعكرونة والجبن اللذيذة الخالية من الغلوتين لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
يغلى قدر كبير من الماء المملح قليلا. طهي المعكرونة الكوع في الماء المغلي ، واحيانا اثارة حتى ينضج من خلال ولكن شركة لدغة ، 8 دقائق. بارد المعكرونة المطبوخة تحت الماء الجاري البارد واستنزاف.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونة المطبوخةالمعكرونة المطبوخة
الكوع المعكرونةالكوع المعكرونة
1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري1 ملعقة صغيرة ملح مدخن هيكوري
المعدات التي سوف تستخدمها
6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح6 أونصات من لحم البقر المشوي، مقطع إلى شرائح
2
إرم المعكرونة مع لحم الخنزير, نكهة المخلل, كرفس, زيتون أسود, بصل أحمر, مايونيز, وخردل ديجون حتى تمتزج جيدا. يغطى ويبرد قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
فخذ خروف بالعظمفخذ خروف بالعظم
مخلل المذاقمخلل المذاق
زيتون أسودزيتون أسود
1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة1 خيار إنجليزي مقشر ومنزوع البذور ومقطع إلى شرائح رفيعة
التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)التوابل اليونانية (موصى به: جزر التوابل)
طماطم مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة (حوالي 6 حبات متوسطة)طماطم مقشرة ومنزوعة البذور ومقطعة (حوالي 6 حبات متوسطة)
حزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حواليحزمة كرفس، مقطعة إلى شرائح (حوالي
(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)(اختر النكهة: سويسري أصلي، فلفل الهالبينو، الثوم والأعشاب، أو فلفل البارميزان)