صعوبةبجد
جاهز45 الدقائق
حصص4
نقاط الصحة8
المأكولاتطعام آسيوي
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
أنواع الأطباقالسلطة
مجلة

سلطة المعكرونة الآسيوية الباردة مع صلصة الخل بونزو

سلطة المعكرونة الآسيوية الباردة مع صلصة الخل بونزو
قد تكون سلطة المعكرونة الآسيوية الباردة مع صلصة بونزو هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 300 سعرة حرارية, 19 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون كل. ل Serving 2.64 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة بونزو التجارية, هاركوتس فيرتس, جمبري, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 40%. هذه النتيجة جيدة. حاول سلطة المعكرونة الآسيوية الباردة, سلطة المعكرونة الآسيوية الباردة، و سلطة المعكرونة الآسيوية الباردة [فيديو] لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
سخني مقلاة متوسطة غير لاصقة على نار متوسطة عالية. معطف عموم مع رذاذ الطبخ.
المكونات سوف تحتاج
رذاذ الطبخرذاذ الطبخ
المعدات التي سوف تستخدمها
مقلاةمقلاة
2
إضافة الروبيان; سوت 5 دقائق أو حتى القيام به.
المكونات سوف تحتاج
الروبيانالروبيان
3
إزالة من الحرارة.
4
طهي المعكرونة وفقا لتعليمات الحزمة ، مع حذف الملح والدهون.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
الملحالملح
5
استنزاف ؛ شطف تحت الماء البارد.
المكونات سوف تحتاج
المياهالمياه
6
استنزاف جيدا.
7
يمزج النودلز مع نباتات الهاريكوت والفطر والبصل والجزر والروبيان في وعاء كبير.
المكونات سوف تحتاج
هاريكوتس فيرتسهاريكوتس فيرتس
الفطرالفطر
جزرجزر
المعكرونةالمعكرونة
الروبيانالروبيان
البصلالبصل
المعدات التي سوف تستخدمها
وعاءوعاء
8
يمزج البونزو والزيت في وعاء صغير مع التحريك بمضرب.
المكونات سوف تحتاج
زيت الطهيزيت الطهي
المعدات التي سوف تستخدمها
خفقتخفقت
وعاءوعاء
9
يضاف خليط الزيت إلى خليط المعكرونة ؛ يقلب بلطف لتغليف المعكرونة.
المكونات سوف تحتاج
المعكرونةالمعكرونة
زيت الطهيزيت الطهي
10
إضافة بذور السمسم ، القذف بلطف إلى الجمع. يغطى ويبرد لمدة 45 دقيقة مع التحريك من حين لآخر.
المكونات سوف تحتاج
بذور السمسمبذور السمسم

النبيذ الموصى به: شينين بلانك, جيورزترامينر, ريسلينغ

الآسيوية في القائمة? جرب الاقتران مع تشينين بلانك وجيورزترامينر وريسلينج. يعتمد أفضل نبيذ للطعام الآسيوي على المطبخ والطبق - بالطبع - لكن هؤلاء البيض الحمضي يتزاوجون مع عدد من الوجبات التقليدية, حار أم لا. الخمرة من الرجاء الصالح بوش الكرمة تشينين بلان مع 5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 14 دولار لكل زجاجة.
مصنع نبيذ الرجاء الصالح بوش فاين تشينين بلان
مصنع نبيذ الرجاء الصالح بوش فاين تشينين بلان
تشينين هو عنب متعدد الاستخدامات للغاية ، وقادر على صنع نبيذ ممتاز بأشكال مختلفة، من الحصاد المتأخر إلى نبيذ القش إلى الشينين الجاف الكلاسيكي وحتى الشمبانيا. هذا المثال هو شينين بلان جاف حيوي ومكثف وفاكهي ومتوازن بشكل جميل. العبير من التفاح الأخضر والخوخ الأبيض دعوة الحنك العصير ، ولكن مشدود. عمق الفاكهة هو ما يميز هذا النبيذ. فإنه يدل على استمرار كبير من نكهة ونضارة التي ما زالت قائمة على الحنك لفترة طويلة بعد ذهب النبيذ. شخصية هذا النبيذ الفردية للغاية تجعله رفيقا مثاليا لأيام الصيف الدافئة والأمسيات الشافية الطويلة.