سلطة المعكرونة الآسيوية
سلطة المعكرونة الآسيوية هي منتجات الألبان مجانا طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 40 حصص مع 52 سعرة حرارية, 3 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون كل. ل 19 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 3% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. توجه إلى المتجر واحصل على جزر صغير ، معكرونة متعددة الحبوب ، زنجبيل مطحون ، وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 29%. هذه النتيجة ليست هائلة جدا. حاول سلطة المعكرونة الآسيوية, سلطة المعكرونة الآسيوية، و سلطة المعكرونة الآسيوية لوصفات مماثلة.
تعليمات
إرم الدجاج مع 1/4 كوب ماء مالح والثوم. برد 20 دقيقة. لتتبل. وفي الوقت نفسه ، طهي السباغيتي في قدر كبيرة وفقا لتوجيهات على الحزمة.
مزيج خلع الملابس ، المتبقية ماء مالح والزنجبيل.
إزالة الدجاج من خليط ماء مالح; تجاهل خليط ماء مالح. يطهى ويقلب الدجاج والفلفل والجزر في مقلاة كبيرة غير لاصقة على نار متوسطة من 8 إلى 10 دقائق. أو حتى ينضج الدجاج. ضجة في خليط خلع الملابس.
استنزاف السباغيتي ؛ العودة إلى المقلاة.
يضاف خليط الدجاج و 3 ملاعق كبيرة. مزيج خفيف. ملعقة في وعاء ؛ يرش مع الكزبرة المتبقية.