سلطة المعكرونة
بلت سلطة المعكرونة قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 347 سعرة حرارية, 12 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 2.17 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر واحصل على أوراق السبانخ الصغيرة وخل النبيذ والطماطم العنب وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة فائقة. حاول سلطة بلت, سلطة بلت، و سلطة المعكرونة شل البحر أو سلطة المعكرونة حركة بهلوانية بالدراجة لوصفات مماثلة.
تعليمات
تطهى المعكرونة في قدر من الماء المغلي المملح مع التحريك كثيرا حتى تنضج.
يصفى ثم يشطف بالماء البارد حتى يبرد.
انقلي المعكرونة إلى وعاء سلطة كبير.
يضاف الزيت والبصل والخل والخردل والملح ثم يقلب جيدا.
لحم الخنزير المقدد هش في الميكروويف ، وفقا لتوجيهات الحزمة ؛ اقتحام قطع 1 بوصة.
أضف إلى المعكرونة مع السبانخ والطماطم وجبن البارميزان. إرم جيدا وخدمة.