صعوبةعادي
جاهز20 الدقائق
حصص2
نقاط الصحة19
مجلة

سلطة اللوز والبرتقال والخس

سلطة اللوز والبرتقال والخس
سلطة الخس اللوز البرتقالي هي خال من الغلوتين ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تخدم 2. حصة واحدة تحتوي على 524 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 40 جرام دهون. ل Serving 2.09 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. مزيج من الملح واللوز المقشر والخل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 61%. هذه النتيجة صلبة. حاول سلطة البرتقال واللوز في أكواب الخس, سلطة خس شيدر باللوز، و الخس الأخضر ، الرمان ، وسلطة اللوز لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
لخلع الملابس ، قم بخلط المكونات الستة الأولى في برطمان بغطاء محكم ؛ رج حتى يذوب السكر. في مقلاة ثقيلة ، اقلي اللوز بالزبدة حتى تحمص ، حوالي 4 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون2 عبوة (2 أونصة لكل عبوة) من اللوز المطحون
ألوان الطعام والسكريات الملونة اختياريةألوان الطعام والسكريات الملونة اختيارية
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
المعدات التي سوف تستخدمها
طماطم مقطعة، اختياريطماطم مقطعة، اختياري
2
يرش السكر ؛ يطهى ويحرك حتى يذوب السكر ، حوالي 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة1 مزيج كعكة الشوكولاتة الذي يتم شراؤه من المتجر، مثل Betty Crocker Super Moist Dark Chocolate، مخبوز وفقًا للتعليمات الموجودة على العلبة
3
انتشر على احباط لتبرد.
المكونات سوف تحتاج
خبز الجوز والزبيبخبز الجوز والزبيب
المعدات التي سوف تستخدمها
ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®ملعقة صغيرة من عصير الليمون GOYA®
4
على اثنين من لوحات سلطة ، وترتيب الخضر والبرتقال والبصل. رشي الصلصة على السلطات.
المكونات سوف تحتاج
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
الخضرالخضر
1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً1-1/2 ملعقة صغيرة من الثوم المفروم GOYA® أو 3 فصوص ثوم طازجة مفرومة ناعماً
رقائق التورتيلا بنكهة الليمونرقائق التورتيلا بنكهة الليمون
5
يرش اللوز المحلى بالسكر.
المكونات سوف تحتاج
اللوز المسكراللوز المسكر