سلطة الكينوا والذرة مع بذور اليقطين

الكينوا والذرة سلطة مع بذور اليقطين قد يكون مجرد طبق جانبي كنت تبحث عن. حصة واحدة تحتوي على 657 سعرة حرارية, 15 جرام بروتين، و 41 جرام دهون. ل Serving 2.81 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. وجد 15 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك فص ثوم ومسحوق الفلفل الحار والكمون المطحون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة فائقة. حاول سلطة الكينوا والذرة مع بذور اليقطين, سلطة الكينوا والذرة مع بذور اليقطين، و سلطة الذرة والكينوا الصيفية مع بذور اليقطين والليمون لوصفات مماثلة.