سلطة الكينوا التفاح المتبل

قد تكون سلطة الكينوا المتبلة بالتفاح مجرد الطبق الجانبي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والنباتية تخدم 6 وتكاليف 57 سنتا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 4 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 137 سعرة حرارية. 2 وجد الناس أن هذه الوصفة لذيذة ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقاط البهارات الأرض, فص ثوم, عصير التفاح والخل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل فطيرة تفاح الكينوا المتبلة بارفيه, سلطة الكينوا مع التفاح والحمص واللوز المحمص وخل التفاح، و فطائر الديك الرومي المتبلة مع سلطة الكينوا بالفواكه.