سلطة الفيتا والعدس والكزبرة

قد تكون سلطة الفيتا والعدس والكزبرة هي الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل 3 3.47 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 14% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 345 سعرة حرارية, 23 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة تخدم 4. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 26 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. مزيج من البصل والطماطم الكرزية وجبن الفيتا وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ونباتي النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 54%، هذا الطبق صلب. حاول دال العدس الأحمر مع سلطة الجزر والكزبرة فلاتبريدس, الكزبرة والنعناع المعطرة الفيتان والدم سلطة البرتقال خلع الملابس، و سلطة العدس مع الفيتا لوصفات مماثلة.