سلطة الفول السوداني التايلاندية المعكرونة
وصفة سلطة المعكرونة التايلاندية الفول السوداني يمكن أن ترضي شغفك الآسيوي في حوالي 1 ساعة و 20 دقيقة. يحتوي هذا الطبق الجانبي على 65 سعرة حرارية, 2 جرام بروتين، و 2 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 20. ل 29 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 4% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك صلصة الصويا الخفيفة وقرون البازلاء وعصير الليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع منتجات الألبان مجانا النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 45%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل سلطة الفول السوداني المعكرونة التايلاندية, سلطة سنو بين وسوبا نودل مع صلصة الفول السوداني التايلاندية، و شوربة الجمبري والفول السوداني التايلاندية.
تعليمات
طبخ المعكرونة في قدر كبيرة وفقا لتوجيهات على حزمة ، إضافة الخضار إلى الماء المغلي آخر 3 دقائق. في هذه الأثناء ، اخلطي عصير الليمون وصلصة الصويا والعسل و 1/4 كوب من المكسرات في الخلاط حتى تصبح ناعمة.
يصفى خليط المعكرونة ويوضع في وعاء كبير.
إضافة جميع ولكن 1/4 كوب من صلصة الفول السوداني.
إضافة صلصة الفول السوداني المتبقية والمكسرات.