صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة14
مجلة

سلطة الفراولة والبرتقال

سلطة الفراولة والبرتقال
سلطة الفراولة والبرتقال هي خالي من الغلوتين ، فودماب ودود ، ونباتي طبق جانبي. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 143 سعرة حرارية, 1 جرام بروتين، و 0 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.3 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 9% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مزيج من السكر والبرتقال السرة والفراولة وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. مع ملعقة النتيجة 59%، هذا الطبق صلب. حاول سلطة البرتقال والفراولة, سلطة دجاج بالفراولة والبرتقال، و سلطة البرتقال والفراولة والكيوي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
جلب 1 1/2 كوب من الماء والسكر ليغلي. يطهى حتى يصبح واضحا ، من 2 إلى 3 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة2-1/4 كوب من الكريمة الثقيلة المخفوقة، مقسمة
الجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصةالجزر الأبيض، مقشر ومقطع إلى قطع بحجم 1/2 بوصة
2
دع الشراب يبرد لفترة وجيزة جدا ، ثم أضف 1/4 كوب من أوراق الريحان الطازجة المقطعة إلى شرائح رقيقة. توضع جانبا إلى حاد وبارد.
المكونات سوف تحتاج
2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة2 بصلة صفراء متوسطة الحجم، مقشرة ومبشورة
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة
3
اشطف الفراولة وقطعها إلى أرباع (أو أسداس إذا كانت كبيرة جدا).
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
4
بسكين صغير حاد ، ينتهي قطع البرتقال. ضع 1 جانب قطع برتقالي لأسفل على لوح التقطيع. بعد منحنى مع السكين ، شريحة قبالة قشر وبيت الأبيض. عقد البرتقال على وعاء للقبض على عصير ، وقطع بين الأغشية الداخلية والفاكهة للافراج عن شرائح. ضغط عصير من الأغشية في وعاء وتجاهل الأغشية. كرر مع البرتقال المتبقية.
المكونات سوف تحتاج
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
لفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزةلفائف الشوكولاتة البيضاء المخبوزة
المعدات التي سوف تستخدمها
قطع المجلسقطع المجلس
1 لفافة فاكهة صفراء1 لفافة فاكهة صفراء
صلصة الخلصلصة الخل
5
أضف الفراولة إلى البرتقال وصب شراب الريحان فوق الفاكهة. برد 30 دقيقة على الأقل قبل التقديم.
المكونات سوف تحتاج
عنب أحمر بدون بذورعنب أحمر بدون بذور
3 أعواد بريتزل3 أعواد بريتزل
1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة1 بصلة حمراء، مكعبات صغيرة
الخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائحالخوخ أو الخوخ المقطّع إلى شرائح
3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة3 حبات فراولة مجمدة غير محلاة